瞬間強腎法 - 瞬間恢復體力的方法(簡單又有效哦!) 長期從事腦力勞動的人好靜不好動,導致人體陰氣過盛,陽氣相對不足,會產生乏力、疲勞、健忘等症狀,用這個方法三到五分鐘,就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞,很適合現 結婚在從事腦力勞動的人。 瞬間強腎法 腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其華在髮,其充在骨,為陰中之少陰,通於冬氣。——《黃帝內經.素問 酒店經紀.六節藏象論》 我的老師胡海牙 先生今年已經95歲高齡了。 前一段時間陪他去體檢,身體各項指標基本都正常。 他單位的老同事跟他見面後,開玩笑地說:"您的身?售屋網暾帢o跟三十歲小夥子似的,有什麼養生秘訣嗎?您是研究道家仙學的,也給我們傳授一些靈丹妙藥啊!" 老先生微微一笑,說:"哪有什麼靈丹妙藥,妙藥就在自己體內,只是你們不知道 設計裝潢怎麼用罷了。" 老師的一句話引起大家的好奇心,紛紛請教。 只見老師雙手握拳,貼在身後,隨著身體的上下輕微抖動,一邊笑呵呵地說,"看明白了嗎?就是這個。" 大家看得一頭霧水:"就 找房子這麼簡單?!" 老師頗有深意地說:"千萬別小看這個動作,在過去你花多少錢都不一定能學得到,這可是千金不換的秘訣啊。" 這樣一來,大家更好奇了,趕緊追問是怎麼回事。 老師說:"其實古書裡面都講了,‘流水不腐 東森房屋,戶樞不蠹’,要活就得動啊,關鍵是如何去動。" 這個方法最大的功效是"鼓動腎氣",短時間內使人體陽氣生發起來。 腎乃先天之本,主人體水液,喜暖怕寒。 長期從事腦力勞動的人好靜不好動,導致人體陰氣過盛,陽氣相對不足, 房屋買賣會產生乏力、疲勞、健忘等症狀,用這個方法三到五分鐘,就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞,很適合現在從事腦力勞動的人。 這個方法還適合中老年人養生,人老腿先衰,腰腿通相聯,其實是腎氣衰了,按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動,腎氣足了,自然 代償腰背也就不彎了。 聽了老師這麼一解釋,大家紛紛學著剛才老師的樣子比劃起來。 我也習練這個方法多年,覺得特別好,親身實踐下來更是深有感觸,獲益匪淺。 曾經有一次應約到北京一所著名高校講養生,有學生問我:"您既搞臨床診療,還要做學術研究,您怎麼還有那麼好的精力 房屋二胎呢?"我沒有直接回答他的問題,而是從座位上找了一位看起來精神不太好的學生,讓他到台前做胡老傳給我的這個瞬間強腎法的動作。 我讓他雙手握拳,拳心虛空(如圖1),貼在【腎腧】位置(如圖2),利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦,雙拳不動,雙腳隨著身體抖動輕微起踮,感覺到腰部輕微發熱為止。 保濕面膜  .
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